и нажмите кнопку «В корзину».
Польза плавания для ребенка
О пользе плаванья каждый слышал, но какие конкретно плюсы от посещения бассейна получит ребенок?
Среди преимуществ можно выделить: размеренное развитие всех мышц организма. Для удержания и движения по воде дитя координирует и использует все мышцы тела, тренируя их, укрепляя. Лучше всего развиваются плечевой пояс, руки, ноги, пресс, усиление и расслабление опорно-двигательного аппарата. В воде тело легче, чем на суше, все суставы и позвоночник освобождаются от компрессионной нагрузки, отдыхают.
Плавание рекомендовано детям с легкими отклонениями в осанке, при различных заболеваниях (предварительно нужна консультация педиатра), быстрый рост. Сниженная компрессионная нагрузка на суставы и позвоночник способствуют быстрому росту костей скелета, улучшение координации. Чтобы удерживать тело на воде и плавать, ребенку необходимо координировать движения тела, что положительно воздействует на умение обладать своим телом, ощущать его, улучшается работа легочной системы.
Для того чтобы плавать, мальчикам и девочкам необходимо научиться правильно дышать, делать полные вдохи и короткие выдохи. Постоянная подготовка “правильного” дыхания улучшает насыщаемость крови кислородом, способствует улучшению легочной системы, иммунитета, закаливанию организма.
Вода способствует усилению сопротивляемости организма перепадам температур. Эмоциональный заряд, чувство удовлетворенности. Если ребенок, посещающий плавания во время тренировки полностью выкладывается, то по окончанию занятий он чувствует себя уставшим, но довольным. Снятие негатива, снижение нервного напряжения, раздражительности. Занятия плаваньем в воде способствуют расслаблению нервной системы, через активное занятие спортом мальчики и девочки сбрасывают накопившуюся отрицательную энергию, ощущают себя более уверенно.
Учить ребенка плаванию разрешается начиная с 2 недельного возраста, но большинство секций начинают прием желающих после 3 лет. Любительские секции плавания предусматривают занятия 2-3 раза в неделю по 1 часу. Для детей младше 6 лет одно занятие в воде занимает около 20 минут, оставшееся время идет отработка элементов на суше.